Poolish og Biga – Hemmeligheten bak smakfull og luftig deig

Hva er en fordeig?

En fordeig er en blanding av mel, vann og litt gjær som får utvikle smak og struktur over tid før den blandes inn i hoveddeigen. Fordeiger forbedrer både smaken og konsistensen på bakverk og gjør det mer holdbart og lettere å fordøye. Blant de mest populære fordeigene finner vi poolish og biga, som begge har lange tradisjoner og ulike egenskaper.

Historien bak Poolish

Poolish har røtter i Øst-Europa, men ble popularisert i Frankrike på 1800-tallet. Navnet stammer fra “polsk”, og det sies at polske bakere tok teknikken med seg til Frankrike, hvor den raskt ble en favoritt i alt fra baguetter til croissanter.

Det spesielle med poolish er dens flytende konsistens – blandingen består av like deler mel og vann (100 % hydrering) samt en liten mengde gjær. Den får vanligvis stå i 12–16 timer, og utvikler i løpet av denne tiden en kompleks aroma og fine luftbobler som gir deigen en karakteristisk letthet.

Biga – Italias rustikke svar

Biga stammer fra Italia og er kjent for å gi en seigere og mer elastisk deig. Den ble tatt i bruk tidlig på 1900-tallet, som en mer moderne erstatning for surdeig. Biga har lavere hydrering – vanligvis mellom 50 og 60 % – og dermed en fast konsistens.

Den brukes gjerne i ciabatta, focaccia og rustikke italienske brød, men er også et viktig element i mange napolitanske pizzadeiger. Biga gir en dypere, nesten yoghurtsur smak og bidrar til en robust, luftig krumme.

Oppskrift: Slik lager du Poolish og Biga

Poolish (flytende fordeig)

• 500 g hvetemel
• 500 g vann (romtemperert)
• 1 g tørrgjær

Rør sammen ingrediensene til en jevn røre. Dekk til og la stå i romtemperatur i 12–16 timer. Den er klar når den bobler og har begynt å synke litt i midten.

Biga (fast fordeig)

• 500 g hvetemel
• 250–300 g vann (50–60 % hydrering)
• 1 g tørrgjær

Elt til en fast, klumpete deig. Dekk til og la stå i romtemperatur i 16–18 timer. Når den lukter mildt syrlig og har blitt luftig, er den klar til bruk.

Hvorfor bruke fordeig?

Bruk av poolish eller biga gir flere fordeler:

• Bedre smak – Lang fermentering utvikler komplekse, nøtteaktige og syrlige smaker
• Luftigere bakst – Deigen får større og mer ujevne luftbobler
• Sprøere skorpe – Mer utviklet glutenstruktur gir bedre krønsj
• Lettere fordøyelig – Langsom heving bryter ned glutenproteiner
• Lengre holdbarhet – Bakverk holder seg saftig i flere dager

Når skal du velge hva?

• Poolish gir et lettere og mer aromatisk resultat – perfekt for tynn pizzabunn eller baguetter.
• Biga gir mer struktur og tyggemotstand – ideell for napolitansk pizza eller rustikke brød.

Du kan også kombinere dem for å få det beste fra to verdener, men det krever mer nøyaktig kontroll og erfaring.

Eksempel på pizzadeig med Poolish

Dag 1 – Lag poolish:

• 500 g hvetemel
• 500 g vann
• 1 g tørrgjær

Rør sammen og la stå tildekket i 12–16 timer.

Dag 2 – Hoveddeig:

• Hele poolishen
• 500 g hvetemel
• 20 g salt
• 10 g olivenolje (valgfritt)
• 0,5–1 g tørrgjær

Elt grundig og la heve 4–6 timer, eller til ønsket konsistens. Del og form pizzabunner, og la de etterheve før steking.

En hyllest til tålmodighet og ekte bakeglede

Det er lett å forstå hvorfor flere og flere hjemmebakere vender seg mot tradisjonelle teknikker som poolish og biga. Det handler ikke bare om å få bedre resultat – det handler også om selve prosessen. Når du gir deigen tid til å utvikle seg, utvikler du også dine egne ferdigheter, og kanskje et sterkere forhold til råvarene og håndverket.

I en hektisk hverdag kan baking være en pause – et øyeblikk hvor tålmodighet belønnes, og det enkle igjen får være i sentrum. Poolish og biga gir deg muligheten til å lage deiger med dybde, karakter og sjel. Og det beste? Du trenger ikke være profesjonell – bare nysgjerrig og glad i å bake.